発酵、健康 。 ～ 健康な菌未来を目指して ～
発酵、健康 ！日本人が古くから親しむ発酵食品と健康について、お話を聞いてきました。皆さんも、信州の発酵パワーを食事に取り入れ、健康な菌未来の扉を開きましょう！…
コンパス
自分のために。父母のために。100万人が読んだ本。
コンパス 〜文房具を持つ女1〜
コンパス 〜文房具を持つ女1〜藤雅成「どうにかしたい。あなたがそう思った時、きっとその人は現れる。あなたが進むべき方向を、…
岩盤温浴 の魅力 ～ 銭湯ーく ～
体内に蓄積された毒を輩出するには、皮脂腺から汗を出す必要があります。しかし、皮脂腺を開くには、マラソンで３０キロ、エクササイズで２時間の運動が必要といわれています。日常で…
【詰め将棋】女流棋士 長沢千和子の「入門 詰め将棋② 」
松本市出身の女流棋士 長沢千和子の「入門 詰め将棋② 」。将棋を好きな方だけではなく、脳トレ感覚でもお楽しみできます。思考することが脳の老化を防ぐ薬。そして認知症の予防に…
仕事 の今と昔を比較しよう
今ある人間の仕事のおよそ半分を、AIが奪ってしまう。そう予想するのは、とある有名大学の教授です。彼によれば、この10年で人間の仕事はとても大きく変わるそうです。が、それは…
スキーが人気 な3つの理由
スキーは、「心身ともに」健康になれるスポーツであり、オシャレを楽しめるスポーツでもあります。そしていま、スキーは若い中高年に人気があります。「もう一度スキーを」という人も…
保険金と税の関係 ～ 受け取り時に損をしないために ～
今「相続」と「終活」が注目されていますが、非課税枠の利用や預金凍結対策など、保険の有効利用は誰にでもできます。生命保険は残された人の保障が目的です。そこで今回は、死亡保険…
家の外より中が怖い 現代
現在は、 家の外より中が怖い 時代。なぜなら、交通事故死より家庭内事故死の方が多くなっているからです。そして、家庭内事故死の中で最も多い原因は、「不慮の溺死」となっていま…
【相澤病院】山岳事故を防げ！山岳医 に聞く「夏山」の注意点
〈健康があいことば〉山の日が制定され、登山や山岳観光による信州の活性化が期待できる一方、 山岳事故の増加も懸念されています。熱中症や高山病など、夏山で気をつけるべきポイン…
【相澤病院】侮ると怖い、 糖尿病
〈健康があいことば〉世界の糖尿病人口、四億人超。無症状のうちに進行し、重篤な合併症を引き起こす糖尿病は、侮ると怖い病気です。相澤病院 糖尿病センターのセンター長で、糖尿病…
森の国 「日本」で、身近な自然の中を散策して楽しみませんか。…
日本は先進国中、森林率が高い「 森の国 」です。気楽に田舎や身近な自然の中を彷徨ってみたら、生活に新しい世界が加わるかもしれません。遠出をしなくても、半日使って気ままに散…
