湯につかり、心を満たす。 泉質 を知り、体を癒す。これは、信州の温泉をさらに楽しむ大人のための「泉質辞典」。
今回は「単純温泉（安曇野みさと温泉「ファインビュー室山」）」、「放射能泉（安曇野蝶ヶ岳温泉「ほりでーゆ～四季の郷」）」、「硫酸塩泉（崖の湯温泉「薬師平 茜宿」）」。

日本人は絶対、 ポルトガル が好きになる。そう断言できるのは、言語・歴史・文化面において、日本とポルトガルには共通点が多くあるからだ。その関係性について、徹底的に調査してみたーー。

交通事故や病気などにより、どの年代においても介護を受ける可能性はあります。そこで今回は 介護保険の仕組み についてお話します。ご存知の方もぜひ、再確認をしてみてはいかがでしょうか。そして、介護予防とともに、もしもの時の対処についても、再度考えるきっかけになったら嬉しいです。

古くから日本人の主食と言えば お米 です。そんなお米ですが、食べ方は時代によって異なります。そして、腹持ちのいい「玄米」から消化のいい「白米」へと変わっていき、食事の回数も変わりました。そこで今回は、お米の今･昔を比べてみました。時代背景と共にお楽しみ下さい。

冬服保管 は、皆さん大丈夫ですか？
ずばり、冬服保管の４つの鉄則について、ラッコのマークでおなじみの巴屋クリーニングさんに伺ってきました。

冷蔵庫やエアコンが普及し、生活の環境は一変。それでもやはり、日本の古来の家づくり通り「 夏を旨 とすべし」なのでしょうか。

夏場は熱中症対策として、 水分補給 には皆さん真剣に取り組まれたことでしょう。しかし、今はどうですか？涼しくなって以前のように熱心に水分補給をしてないのでは？寒くなってきて、夜、トイレに目覚めたくないからと、水分摂取を控えたりしてるのでは？もしそうなら、それはとても危険なんですよ。

認知症予防 は、65歳以上の四人に一人が認知症あるいはその予備軍と言われている今の日本において、とても重要な課題の一つです。認知症に効果的な対策とは。今からできる予防法とは。介護施設管理社の大久保さん(NPO法人 介護福祉センター・アイ　代表)に、認知症予防についてのアドバイスをもらってきました。

今回の「軽登山のすすめ」は、 登山用語 の解説です。2016年より「山の日」という新しい祝日が設立されました。そして、山の日とは「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」日です。まずは、山に親しむためにも、登山用語を少し学んでみませんか？きっと、聞いたことがない言葉ばかりでクイズみたいに楽しめると思います。