人も住まいも手入れ次第で長寿に！そんな 住まいに合わせたリフォーム しませんか。 ～暮らしと住まい～
「リフォーム」には、大規模なものから数時間で終わるものまで、その規模は様々です。そして、人と同様に住まいもリフォームと言う名の手入れをすれば、より長く住み続けることが可能です。ここでは、リフォームを効率的に行うことができるのか、など 住まいに合わせたリフォーム について一緒に考えていきたいと思います。…
コンパス
自分のために。父母のために。100万人が読んだ本。
【詰め将棋】女流棋士 長沢千和子の「入門 詰め将棋⑧ 」
松本市出身の女流棋士 長沢千和子の「入門 詰め将棋⑧ 」。将棋を好きな方だけではなく、脳トレ感覚でもお楽しみできます。思考することが脳の老化を防ぐ薬。そして認知症の予防に…
縁起よし?長野市とも縁が深い?でも「ムカデ」には対策が必要
縁起物・武勇の象徴として祀られている「 ムカデ 」は、長野市とも縁が深いようです。しかし、ムカデは毒を持ち、人を噛みます。私たちがとるべきムカデ対策とは。害虫・害獣駆除の…
年齢と睡眠時間 は反比例？！寝つきと睡眠の質を良くする方法 …
夜中に何度も目が覚める。そんなお悩み、ありませんか。いくら睡眠時間が長くても、その間に何度も目が覚めては、なかなか寝た気になれないものです。そこで今回は、睡眠中に目が覚め…
【心の相続】自分の死後に不安があるなら、死後事務委任契約
自分が死んだら、希望通りの葬儀を挙げてくれるだろうか。相続は思った通り実行してくれるだろうか。生きていれば不安がつきることはありません。しかし、自分の死後の不安なら、生前…
「 看取り 」について考える ～ 介護のささえ ～
看取り って何をどうすればいいのだろう。そう考えたことはありませんか。ただ、「看取り方」には状況に応じて無数の判断や対応が求められます。ひと昔前までは、死について話し合う…
フリーペーパー「コンパス」【連載小説】 幸せのコンパス（第4…
10年ぶりに再会したゴッド（後藤）から「幸せのコンパス」を貸して欲しいと言われ、掌に乗せてあげる日向。その針が指した方向へと向かっていくと、大事故が起こる瞬間を目撃してし…
空気汚染から始まる アレルギー対策 ～ 住まいについて考える…
この時期に増える空気によるアレルギーの代表と言えば花粉症でしょう。しかし、外出時の花粉症では対策を取るのに普段生活をする室内の空気環境にも気を配る方は少ないように感じます…
【花粉症の方必見】洗濯で正しい花粉対策
花粉対策は万全ですか？いえ、屋外ではなく、屋内での花粉対策です。実は、洗濯に気をつければ、屋内への花粉の侵入はかなり防げるそうです。クリーニングの巴屋さんに『室内に花粉を…
板橋整骨院整体院【院長直伝】膝の痛みをとる治療は、絶対NG
膝が痛い。そんなとき絶対やってはいけない治療が、「膝の痛みをとる治療」。そうおっしゃるのは、公民館などで多くの講演活動を行いながら、「35歳からの大人の健康を考える会」を…
美容美肌【よもぎ蒸し】女性に人気の理由を徹底解説
女性にとても高い人気を誇る「よもぎ蒸し」。松本市のスーパー銭湯「りんごの湯屋おぶ〜」さんにも導入されており、やはり美容美肌に関心が高い女性を中心にとても評判が良いそうです…
