エンディングノートの在り方
エンディングノートの在り方 は「生き方ノート」である事と思っています。何故なら、「死に方」は所詮、「生き方」の一部だからです。ですから、楽しくなることをどんどん書いていきましょう。…
masaya ueda
低負荷運動 （ノルディックウォーク / 水泳）で健康づくり
低負荷運動 が注目されています。確かに、健康の為に体を動かす事は不可欠ですが、急に運動を始めると、体に負担がかかりすぎて体を痛めてしまう可能性があるからです。というわけで…
漢字パズル02
頭の体操に最適！ 漢字パズル02 ！…
【詰め将棋】女流棋士 長沢千和子の「入門 詰め将棋① 」
松本市出身の女流棋士 長沢千和子の「入門 詰め将棋① 」。将棋を好きな方だけではなく、脳トレ感覚でもお楽しみできます。思考することが脳の老化を防ぐ薬。そして認知症の予防に…
歴史の教科書 の今と昔を比較しよう
あなたの知っている歴史は古い？歴史の教科書からは聖徳太子が消え、大化の改新は「蒸しご飯」の645年ではなくなっています。今、いったい歴史の教科書に何が起きているのでしょう…
【アンデルセンやディズニーから学ぶ】旅好きの人が若い理由
子供に多大な影響を与え続けているアンデルセンやウォルト・ディズニー。彼らは、なぜいつまでも若い心を持ち続けることができたのでしょう。そこには「旅」という共通のキーワードが…
【コラム】ちょっと一息、小ネタ集-4 〜ダイエットや お墓 …
ちょっと気になるお話をご紹介。今回は、「 お墓 の掃除」と「脳を使ってダイエット」。…
【業界裏話】ウェットクリーニングの厳しすぎる基準
ウェットクリーニング はご存知ですか。ウェットクリーニングとは、2016年12月にクリーニングのケアマークが改訂され、新しく追加されるクリーニング方法です。一言で言えば、…
【落葉樹と常緑樹の特徴】長野県で人気の常緑樹は？
秋が深まるにつれ、標高の高い山の方から里に向けて紅葉シーズンが始まります。モミジやカエデ、ナナカマドなどの 落葉樹 が、赤、橙、黄と、色とりどりになる姿は本当に綺麗です。…
悠久の想い にとらわれて。野菊が咲く山の一角で、子供たちの歓…
先日、あるイベントで大勢の子供達と里山に入りました。「 軽登山のススメ 」ではなく、「子供たちを里山に親しませるプロジェクト」という催しだったわけですが、そのイベントを通…
冬に気をつけたい 脳卒中 ～ 介護のささえ ～
気温が下がると血管が収縮して血圧が上がるため、冬は脳卒中患者が増える傾向にあります。脳卒中は大きく分けて、脳の血管が詰まる「脳梗塞」と脳の血管が切れる「脳出血」があります…
