温浴 から始める健康術 ～ お湯で悠々vol.03 〜
乾燥や冷えからくる身体の不調は、ゆっくりお風呂につかれば解消できる。そうおっしゃるのは、林檎の湯屋「おぶ〜」の横山さん。今回は 温浴 から始める健康術について教わってきました。…
岩盤温浴
【正しい順番】お風呂→食事（入浴前の食事がダメな理由）
お風呂が先ですか？お食事が先ですか？単刀直入に申し上げて、それは愚問です。絶対に「お風呂が先」です。入浴前に食事を摂ると、消化器に集まるべき血液が分散されてしまいます。そ…
岩盤温浴 の魅力 ～ 銭湯ーく ～
体内に蓄積された毒を輩出するには、皮脂腺から汗を出す必要があります。しかし、皮脂腺を開くには、マラソンで３０キロ、エクササイズで２時間の運動が必要といわれています。日常で…
