温浴 から始める健康術 ~ お湯で悠々vol.03 〜

乾燥や冷えからくる身体の不調は、ゆっくりお風呂につかれば解消できる。そうおっしゃるのは、林檎の湯屋「おぶ〜」の横山さん。今回は 温浴 から始める健康術について教わってきました。…

岩盤温浴 の魅力 ~ 銭湯ーく ~

体内に蓄積された毒を輩出するには、皮脂腺から汗を出す必要があります。しかし、皮脂腺を開くには、マラソンで30キロ、エクササイズで2時間の運動が必要といわれています。日常で…

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