【食事で熱中症予防】夏こそ「とんかつ&きゃべつ」
梅雨から夏にかけて、絶対に気をつけるべき「 熱中症 」。そんな熱中症予防・対策には「とんかつ」が最高です。さらに、とんかつと言えば「きゃべつ」を思い浮かべる人も多いと思いますが、その「とんかつ&きゃべつ」の組み合わせも、老化防止と疲労回復に最適です…
2016年 6月
【泉質辞典】長野県の温泉は「9つの泉質」から選ぼう
長野県には9つの泉質があります。その9つの泉質を知って、もっと信州の温泉を楽しみませんか？湯につかり、心を満たす。 泉質 を知り、体を癒す。これは、信州の温泉をさらに楽し…
ポルトガル と日本には、共通点がいっぱい
日本人は絶対、 ポルトガル が好きになる。そう断言できるのは、言語・歴史・文化面において、日本とポルトガルには共通点が多くあるからです。その関係性について、徹底的に調査し…
介護保険の仕組み ～ 介護のささえ ～
交通事故や病気などにより、どの年代においても介護を受ける可能性はあります。そこで今回は 介護保険の仕組み についてお話します。ご存知の方もぜひ、再確認をしてみてはいかがで…
お米 の今と昔を比較しよう
昔の日本人はお米を炊きませんでした。蒸して食べていました。それも、正確にはお米ではなく、玄米を蒸して食べていました。しかし、やがて精米した白米を食べるようになり、とある病…
【プロ直伝】いつやる？どう収納？ 冬服保管 ４つの鉄則
いつやる？どうやる？収納前にすべきことは？正しい収納方法？ラッコのマークでおなじみの巴屋クリーニングさんに、「冬服保管 4つの鉄則」を教わってきました。…
夏を旨 とする家づくり【現代は冬を旨とする家づくり】
冷蔵庫やエアコンが普及し、生活の環境は一変。それでもやはり、日本の古来の家づくり通り「 夏を旨 とすべし」なのでしょうか。…
【冬の介護の注意点】水分補給で脳梗塞・心筋梗塞のリスク減
夏場は熱中症対策として 水分補給 には皆さん真剣に取り組まれたことでしょう。しかし、冬でも水分補給は大切です。脱水状態は脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすとも言われているからで…
【物忘れ？認知症？】その判断基準と、具体的な認知症予防
認知症予防 は、65歳以上の四人に一人が認知症あるいはその予備軍と言われている今の日本において、とても重要な課題の一つです。認知症に効果的な対策とは。今からできる予防法と…
歳をとればとるほど若返る？自撮りが効果的な「3つの理由」
若返り 。これは誰にとっても永遠のテーマです。そんな永遠のテーマについて、質問（なぞなぞ）です。歳をとればとるほど若返るものはなあに？…
【厳選７選】面白い「登山用語」
古今東西、山では恋が生まれやすいだけなのか、とにかく知っているだけで人気者になれる（？）登山用語があるそうです。そのうちの面白い登山用語7つを、厳選して解説します。…
