睡眠負債 が招く健康への影響とその対策を知ろう〈取材協力：スリープインテリア館ミヤサカ〉
ここ最近、注目を集め始めている「 睡眠負債 」。一体どのような状態であり、また、生活や健康へどのような影響を及ぼすのかご存知ですか。そこで、睡眠負債の恐ろしさと対策について、「快適な眠り」を提案しているスリープインテリア館ミヤサカの宮坂さんにお話しを伺ってきました。…
平均睡眠時間
ここ最近、注目を集め始めている「 睡眠負債 」。一体どのような状態であり、また、生活や健康へどのような影響を及ぼすのかご存知ですか。そこで、睡眠負債の恐ろしさと対策について、「快適な眠り」を提案しているスリープインテリア館ミヤサカの宮坂さんにお話しを伺ってきました。…
