ノルディック・ウォーク

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低負荷運動 （ノルディックウォーク / 水泳）で健康づくり

2016.08.02 2018.02.12

低負荷運動 が注目されています。確かに、健康の為に体を動かす事は不可欠ですが、急に運動を始めると、体に負担がかかりすぎて体を痛めてしまう可能性があるからです。というわけで、低負荷運動。さあ、体と心の若返りを始めませんか。…