コレステロール と食事は無関係【お肉は健康食】

コレステロール が心配で、お肉はちょっと……。そんな方に朗報です。実は「コレステロールの採り過ぎは危険」は嘘らしく、最近の厚生労働省はコレステロール摂取を推奨しているのです。

水分補給 で健康障害を予防しよう ~ 介護のささえ ~

夏場は熱中症対策として、 水分補給 には皆さん真剣に取り組まれたことでしょう。しかし、今はどうですか?涼しくなって以前のように熱心に水分補給をしてないのでは?寒くなってきて、夜、トイレに目覚めたくないからと、水分摂取を控えたりしてるのでは?もしそうなら、それはとても危険なんですよ。