温浴 から始める健康術 ~ お湯で悠々vol.03 〜

乾燥や冷えからくる身体の不調は、ゆっくりお風呂につかれば解消できる。そうおっしゃるのは、林檎の湯屋「おぶ〜」の横山さん。今回は 温浴 から始める健康術について教わってきました。

岩盤温浴 の魅力 ~ 銭湯ーく ~

体内に蓄積された毒を輩出するには、皮脂腺から汗を出す必要があります。しかし、皮脂腺を開くには、マラソンで30キロ、エクササイズで2時間の運動が必要といわれています。日常ではほぼ困難な運動量です。ところが、 岩盤温浴 なら効率的に皮脂腺からの発汗が促せることをご存知ですか?