睡眠負債 が招く健康への影響とその対策を知ろう〈取材協力:スリープインテリア館ミヤサカ〉

ここ最近、注目を集め始めている「 睡眠負債 」。一体どのような状態であり、また、生活や健康へどのような影響を及ぼすのかご存知ですか。そこで、睡眠負債の恐ろしさと対策について、「快適な眠り」を提案しているスリープインテリア館ミヤサカの宮坂さんにお話しを伺ってきました。

快眠 で人生の1/3を快適に〈取材協力:スリープインテリア館ミヤサカ〉

人生の1/3の時間を占める睡眠。そう考えると睡眠が人に与える影響は大きいと思いませんか。そこで、「快適な眠り」を提案しているスリープインテリア館ミヤサカさんに、どのような条件、どのような環境が「快適な眠り」につながるのか、お話を伺ってきました。皆さんも 快眠 で心と体のケアを始めてみませんか!