熱中症 を食事で予防しよう【とんかつ&きゃべつの魅力】

梅雨から夏にかけて気をつけなければならないのが「 熱中症 」です。しかし、多くの方は、具体的に何に気をつけて、どんな対策を講じればよいのかわからないと思います。そこで今回は、「食事」による熱中症対策をご紹介。

泉質 辞典【単純温泉・放射能泉・硫酸塩泉】〜信州の温泉へ行こう①~

湯につかり、心を満たす。 泉質 を知り、体を癒す。これは、信州の温泉をさらに楽しむ大人のための「泉質辞典」。
今回は「単純温泉(安曇野みさと温泉「ファインビュー室山」)」、「放射能泉(安曇野蝶ヶ岳温泉「ほりでーゆ~四季の郷」)」、「硫酸塩泉(崖の湯温泉「薬師平 茜宿」)」。

ポルトガル と日本には、共通点がいっぱい

日本人は絶対、 ポルトガル が好きになる。そう断言できるのは、言語・歴史・文化面において、日本とポルトガルには共通点が多くあるからだ。その関係性について、徹底的に調査してみたーー。

介護保険の仕組み ~ 介護のささえ ~

交通事故や病気などにより、どの年代においても介護を受ける可能性はあります。そこで今回は 介護保険の仕組み についてお話します。ご存知の方もぜひ、再確認をしてみてはいかがでしょうか。そして、介護予防とともに、もしもの時の対処についても、再度考えるきっかけになったら嬉しいです。

お米 の今と昔を比較しよう ~ 強飯・姫飯・銀シャリ。呼び名と共に変わるお米の食べ方 ~

古くから日本人の主食と言えば お米 です。そんなお米ですが、食べ方は時代によって異なります。そして、腹持ちのいい「玄米」から消化のいい「白米」へと変わっていき、食事の回数も変わりました。そこで今回は、お米の今・昔を比べてみました。時代背景と共にお楽しみ下さい。

水分補給 で健康障害を予防しよう ~ 介護のささえ ~

夏場は熱中症対策として、 水分補給 には皆さん真剣に取り組まれたことでしょう。しかし、今はどうですか?涼しくなって以前のように熱心に水分補給をしてないのでは?寒くなってきて、夜、トイレに目覚めたくないからと、水分摂取を控えたりしてるのでは?もしそうなら、それはとても危険なんですよ。