水分補給 で健康障害を予防しよう ~ 介護のささえ ~

夏場は熱中症対策として、 水分補給 には皆さん真剣に取り組まれたことでしょう。しかし、今はどうですか?涼しくなって以前のように熱心に水分補給をしてないのでは?寒くなってきて、夜、トイレに目覚めたくないからと、水分摂取を控えたりしてるのでは?もしそうなら、それはとても危険なんですよ。

認知症予防 始めよう

認知症予防 は、65歳以上の四人に一人が認知症あるいはその予備軍と言われている今の日本において、とても重要な課題の一つです。認知症に効果的な対策とは。今からできる予防法とは。介護施設管理社の大久保さん(NPO法人 介護福祉センター・アイ 代表)に、認知症予防についてのアドバイスをもらってきました。